Cyberbullying -इंटरनेट ने आज विशेष रूप से युवाओं के लिए सामाजिक संचार की एक नई दुनिया बनाई है। इस बात से कोई इनकार नहीं कर सकता कि टेक्नोलॉजी ने इंसानों की जिंदगी को आसान बनाने में काफी मदद की है लेकिन इसके नकारात्मक पहलू को भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। पिछले कुछ वर्षों में, प्रौद्योगिकी में प्रगति ने व्यक्तियों के बीच स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में गंभीर वृद्धि की है और सबसे ऊपर, लोगों को जोड़ने के बजाय बड़े पैमाने पर समाज से काट दिया है। जेन ज़ेड, जो आजकल अक्सर नींद से वंचित रहते हैं, ऑनलाइन बुलिंग यानी साइबरबुलिंग के कारण प्रभावित होते हैं। इस प्रकार की बदमाशी तेजी से बढ़ रही है क्योंकि अधिक से अधिक उपयोगकर्ता इसका शिकार हो रहे हैं।
क्या है cyberbullying?
साइबरबुलिंग को परिभाषित करने के कई तरीके हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह जानबूझकर दूसरों को ऑनलाइन चोट पहुंचाने, परेशान करने या डराने-धमकाने के लिए डिजिटल तकनीक का उपयोग है। इसे अक्सर गंभीर अपराधों में से एक माना जाता है जो इसमें शामिल सभी लोगों की ऑनलाइन प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा सकता है।
Cyberbullying आपको कैसे परेशान कर सकता है !
साइबरबुलिंग विभिन्न रूपों में आती है और इसका मतलब किसी की प्रोफ़ाइल को हैक करना या किसी और के रूप में प्रस्तुत करना नहीं है, बल्कि यह भड़काना, ट्रोलिंग, उत्पीड़न, बदनामी और बहुत कुछ हो सकता है। एक बार जब कोई चीज इंटरनेट पर आ जाती है तो वह हमेशा के लिए खत्म हो जाती है और इससे अवसाद, चिंता और कभी-कभी तकनीक का उपयोग करने का डर पैदा हो सकता है। यह युवाओं के दिमाग पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे मौत का ख़तरा भी हो सकता है। पीड़ित की ध्यान केंद्रित करने और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता भी कम हो जाती है।
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मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव !
युवाओं में बेहतर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए साइबर दुनिया से उत्पन्न होने वाले मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाना महत्वपूर्ण हो जाता है। आज साइबरबुलिंग की रोकथाम समय की सबसे बड़ी जरूरत है। इस पर लगातार नजर रखने और इसे खत्म करने की जरूरत है. विभिन्न तरीकों को अपनाना जैसे व्यक्तिगत जानकारी (घर का पता, फोन नंबर और बैंक विवरण) को ऑनलाइन साझा न करना, अपनी और दूसरों की तस्वीरें पोस्ट करने से बचना और व्यक्तिगत मामलों पर सोशल मीडिया पर चर्चा करना। किसी के साथ इंटरनेट पासवर्ड और खाता विवरण साझा करने से बचना और रहस्यमय लिंक या स्पैम पर क्लिक न करना कुछ ऐसे उपाय हैं जिन्हें अपनाकर कोई भी व्यक्ति साइबरबुलिंग का शिकार होने से बच सकता है।
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युवाओं के साथ साथ उनके माता पिता को भी होना पड़ेगा सतर्क
साथ ही, माता-पिता को भी अपने बच्चों को इस प्रकार की बदमाशी के बारे में शिक्षित करने की आवश्यकता है। वे दिन गए जब बच्चे और किशोर स्कूल में बदमाशों से परेशान थे। आज, उन्हें इंटरनेट के माध्यम से निशाना बनाया जाता है जो बदमाशी के पारंपरिक रूपों से अधिक खतरनाक साबित होता है।
माता-पिता को अपने बच्चे की ऑनलाइन गतिविधियों पर नज़र रखने के लिए माता-पिता नियंत्रण एप्लिकेशन इंस्टॉल करना चाहिए और साथ ही, उन्हें अपने बच्चे के साथ संचार भी स्थापित करना चाहिए ताकि इस तरह की बदमाशी का सामना होने पर वे खुलकर उनसे बात कर सकें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माता-पिता को भी खुद को विभिन्न ऑनलाइन सुविधाओं जैसे सोशल नेटवर्किंग, चैटिंग और कई अन्य चीजों से परिचित कराने की जरूरत है।
इससे कैसे बचें ?
कृत्रिम बुद्धिमत्ता के समय में, खुद को किसी भी साइबर हमले से बचाने के लिए अतिरिक्त सतर्क रहने की जरूरत है। इस माध्यम से धमकाए जाने का प्रभाव अत्यधिक हानिकारक होता है और इसके घातक परिणाम हो सकते हैं।
इस तथ्य से इनकार नहीं किया जा सकता है कि प्रौद्योगिकी ने हर किसी के लिए सीखना और कमाई करना आसान बना दिया है, लेकिन साथ ही इसका सही और बुद्धिमानी से उपयोग करना सीखना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
याद रखें, कोशिश करें कि आप इसका शिकार न बनें। ऑनलाइन मिलने वाले हर व्यक्ति के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करना ही खुद को साइबरबुलिंग का शिकार होने से बचाने का एकमात्र तरीका है। यह मौज-मस्ती या मनोरंजन का कोई रूप नहीं है, बल्कि एक गंभीर मुद्दा है जो स्थायी भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक नुकसान पहुंचा सकता है ।
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